1. Новые складчины: Показать еще

    28.06.2022: Сепарация (Елена Блиновская)

    28.06.2022: [doctor__khan] Еда - теория заговора. Тариф «Все с собой» (Cтанислав Хан)

    28.06.2022: Администратор онлайн-школ. Уроки без обратной связи (Лейла Риккуччи)

    28.06.2022: [cakealeks] Капкейки "Клубничный лимонад" (Александра Голобородько)

    28.06.2022: [cakealeks] Бисквитный торт Мята-клубника + урок по съедобным розам (Александра Голобородько)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.06.2022: Build-up intensive 3.0 по моделированию (Виктория Легкова)

    24.06.2022: Носки «Emerald» (Suzanne Bryan)

    24.06.2022: Логика-царица наук (Виталина Кригер)

    24.06.2022: [Академия ГЖО] Самостоятельность и самобытность (Виталина Кригер)

    24.06.2022: Шкала зрелости (Виталина Кригер)

  3. Сбор взносов Показать еще

    27.06.2022: [ITVDN] Jenkins (Иван Бабай)

    27.06.2022: Сбрось лишнее 4.0. Тариф VIP (Алёна Ковальчук)

    27.06.2022: [МИП] Телемост с Ирвином Яломом (Ирвин Ялом, Ирина Горбацкая)

    27.06.2022: [sadlarisy] Полное пособие по выращиванию пионов

    26.06.2022: Годовой курс тренировки осознанности. Базовый тариф (Анна Полищук)

Скрыть объявление

Здравствуйте! 

С оптимистичным настроем команда форума «Складчина» поздравляет со Всемирным днём молодёжи всех наших складчиков!
Всех тех, кто уже прошел или только вступает на этот жизненный этап. Ну и, конечно же, тех, кто молод вечно. Помните, что даты и числа – это лишь формальности. Настоящий возраст – он в душе! :-)

Запускаем Акцию «2+2+1» для разделов Курсы дизайна, Курсы по музыке и Отдых и путешествия на три дня. Для того чтобы получить одну бонусную складчину в подарок, поучаствуйте всего в двух складчинах и напишите два отзыва о любых инфопродуктах из указанных разделов.

Подробные условия акций смотрите ТУТ

Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Складчина Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. webmaster 3. maga-67 4. romanov 5. MuRaVeY 6. AliciaPan 7. Dima95
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)



    [​IMG]

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    Лизок, 18 фев 2014
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх